czy mozna

[...] Jablczan KReatyny 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko przmeiana materii, naprawde szybka 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 100kg 11 . Czy masz dietę? Nie wiem, czy można to ubrać jako dietę, ale rano staram sie jesc platki kukurydziane z mlekiem + jakies jogurty, w szkole sporo kanapek z piersia, do tego jakas miche ryzu/makaronu z [...]

Witam za niedługo mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni i stosować się do diety na mase i mam pytanko: 1.Czy jeśli osiągane swój cel można tak jakby przestać chodzić na siłownię i jeść rozmaite rzeczy? (Może głupio brzmi ale chce wiedzieć xD) 2.Co jeśli np. mam wycieczke, wyjazd do rodziny itp. więc nie mogę zrobić treningu i zjeść to co w [...]

Cell Pump czy Nitrobolon ? Ktory z tych produktow lepiej zakupic ?? Czy mozna stosowac oba ??? Cel oczywiscie masa :)

[...] czegoś innego i odejść od Legendarnego Splita i zaatakować mięśnie innym rodzajem treningu. Będzie to mój pierwszy HST, zakupiłem BCAA, Monohydrat oraz Gainera oraz oczywiście skomponowałem dietę masową na temat której nie będę się tutaj rozpisywał. Plan: - Nogi - Przysiady ze sztangą - 2 serie - Klatka - Wyciskanie sztangi ławka pozioma [...]

[...] goła reką ze jedna strona jakby ten miesien zuchwy jest wiekszy od drugiej strony. Golym okiem kto nie wie tego nie zauwazy. ale mnie to denerwuje . Poniewazz jeden bok jest jakby bardziej spuchniety (Większy) jestem facetem mam 20 lat. Niewiem czy jest to jakas przypadlosc czy mozna cos na to poradzic ? prosze o odpowiedz . pozdrawiam

[...] zamierzam bić teścia dawką 300mg, a jak wiadomo nasza prolka ma w 1ml - 100mg testa! Nie będę ładował 3ml w bark bo to troche za dużo,a chce bić w barki i udo! Moje pytanie brzmi czy można podzielić strzała na 2 zastrzyki: czyli 1,5 ml lewy i 1,5 ml prawy bark i tak samo z udami, czy nie można i wyłącznie tylko w pośladki jednorazowo 3ml ???

Czesc mam pytanko co powiecie mi o aero2 szukałem troszke w wyszukiwarce alemam pytanko czy mozna ten preparat brac miedzy cyklami kreatynowymi lub jabłczanami kreatyny czego mozna sie po tym spodziewac i ile tego potrzeba na 6 tygodniowy cykl i ile na to sianka wydam czy warto i czy warto to połączyc z x-pandem bo teraz jestesm na cyklu i [...]

[...] Od dzisiaj zacząłem brać t3 12,5mcg i będę zwiększał standardowo co 3-4 dni, jak dojdę do 50mcg pociągnę tydzień później 75mcg 10dni i powoli zejdę do 6,25mcg. Kwestia tylko czy można to jakoś pogodzić z dietą IF ? Ogólnie mam 20h post 4h jedzenia, clena na tym brałem i żadnych problemów nie było, ale wiadomo t3 to nie clen, aczkolwiek clena [...]

Co myslicie o tym nunchaku na stronie: http://www.mysport.pl kupil ktos z was tan sprzet, dobry jest?? jestem poczatkujacy czy mozna zaczac na tym nunchaku??

Czesc wam mam problem z opalenizna:/ po opalanu moja opalenizna wyglada paskudnie bo zamiast brozowej skory to mam brazowe plamki lub kropki do opalania uzywam kremu z filtrem i na tłuszczam skore. A co do pieprzykow to gdzie mozna usunac chirurgicznie? CZy mozna usunac w normalnym szpitalu czy musi byc to jakis Do tych rzeczy przystosowany?

Czy można jeść jogurt w czasie treningu na siłowni. Jeżeli tak, to jaki, jeżeli nie to kiedy można go spożywać?

[...] B 6,7g T 0,7g CAŁODZIENNE PODLICZENIE : W 432,45g B 175,6 9 T 67,1 9 Przyznam sie ze chodziło mi równiez o jak najwieksze ograniczenie kosztów. Niewiem czy mozna tak jeść codziennie 3 jajka gotowane 7 dni w tygodniu? PROSZE TERAZ O SZCZERĄ OCENE MOJEJ DIETY NO I JEJ POPRAWE JESLI TO MOZLIWE z GÓRY [...]

mam takie pytanie które mnie nurtuje od pewnego czasu czy można robić fbw 2 serie na partie codziennie po to by mieć metabolizm na wysokim poziomie przez cały tydzień? bo chyba o przepaleniu mięśni nie ma mowy w książce edukacja kulturysty arnolda pisze że na początku trzeba robić 48godzin przerwy ale później można ćwiczyć te same partie [...]

hej mam pytanie czym najlepiej zrobic pasemka?? farba czy mozna szamponem?? mam brazowe wlosy i chcialabym jakies jasniejsze pasemka sobie zrobic, co polecacie??

[...] bez żadnej przerwy między ćwiczeniami. Zrób po 15 powtórzeń każdego z ćwiczeń. 3.Interwał (3 minuty) Pedałuj na rowerze stacjonarnym na maksa przez 15 sekund, a potem odpoczywaj, spokojnie kręcąc przez kolejne 15 sekund. Tak w sumie wytrzymaj 3 minuty. 4.Obwód 2 (14 minut) Zginanie ramienia na wyciągu Przyciąganie sztangi w opadzie Wyprost [...]

[...] sobie diete zupami itp? Normalnie jem typowy posiłek typu ryż/makaron/kasza + mieso. Jednak 3 takie posiłki dziennie są dla mnie troche monotonne. Czy można (w sensie czy jest dobrze) np. zjeść paczke ryżu z zupą np rosołem/pomidorową/itp? Po tym zjeść jakieś białko. Wczoraj np o 22 (kłade się o 24) zjadłem 150g makaronu z rosołem a po tym [...]

Witam niedlugo znowu biore sie za HST i tak sie zastanawialem, czy priorytetem moga byc ramiona (biceps i triceps) czyli czy mozna je cwiczyc przed innymi grupami miesniowymi. Nie ukrywam ze te partie miesniowe odstaja od reszty dlatego chce to zmienic. Z drugiej strony wykunuja duzo pracy w cwiczeniach na klatke i plecy, wiec jak je zmecze, [...]

[...] razy jednak niestety ja również jestem po anoreksji i tak jak u mnie nie reagowali tak i u niego, a ja nie mieszkam na codzień z nimi wiec nie mogłam nic zrobić) i zaczął ćwiczyć siłowo, nie mam pojęcia czy umiejętnie, często o 4 rano wstawał i ćwiczył. I teraz przechodząc do sedna- od tygodnia miał codziennie biegunki, wymioty i okazało się u [...]

Witam.Ile jajek mozna zjeśc jednego dnia?I czy mozna je jesc na redukcji?Bo jednak nasyconych troche maja.Pozdro:)

Witam mam pytanie, ile razy w tygodniu można ćwiczyć prostowniki grzbietu? Bardzo zależy mi na ich wzmocnieniu, gdyż MC jeszcze stosować nie mogę bo próbowałem. Oczywiście raz w tygodniu unosy tułowia robię w treningu pleców, ale czy można robić częściej. I jeszcze jedno przy okazji mój trening pleców wygląda następująco Podnoszenie szerokim, [...]